| 〜 鈴木智香子プロデュース・日進市体育協会主催〜 |
| ★予約不要★ 無料体験レッスン ★女性限定★ |
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お子様連れ大歓迎 ＢＥＡＵＴＹ エクササイズ |
| 無料体験会日時 ９月２９日（木） |
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レッスン内容 |
時 間 |
定 員 |
講 師 |
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ピラティス |
１０：００〜１１：００ |
５０名 |
池田みどり |
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（ヨガマットを持参ください） |
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ズンバ |
１３：００〜１４：００ |
１００名 |
杉山恵利加 |
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（室内シューズ持参ください） |
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ピラティス ・・・・本来ある姿勢を目指してインナーマッスルを鍛えていく体操です。 |
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身体の軸となる骨盤、背骨周りに意識を向けて呼吸と共にエクササイズを行います。 |
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身体の歪みが改善することで肩こり・腰痛・ひざ痛・婦人系のお悩みにも効果が |
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高いといわれています。産後の筋力低下のお母様にもお勧めです。 |
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ズンバ ・・・・ラテン系の音楽とダンスを融合して創作された脂肪燃焼を目的としたパーティー形式の |
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フィットネスプログラムです。特別なテクニックや経験は必要ありませんからどなたにでも |
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ご参加いただけます。子供たちも踊れる内容です。 |
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| ＜メイテック Beauty エクササイズ＞ |
| ★10月から教室が始まります！日進市体育協会ニュースをお見逃しなく！(9/15号） |
| ＜Beauty エクササイズ 教室時間割＞ |
| ピラティス |
１０月 １１月 |
12月
1月 |
2月
3月 |
| １０：００〜１１：００ |
6・13・20・27
10・17・24 |
1・8・15・22
5・12・19・26 |
2・9・16・23 1・8・15・22・29 |
| （木） 池田みどり |
４，２００円 （７回コース） |
４，８００円 (８回コース） |
５，４００円 (９回コース） |
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| ズンバ |
１０月 １１月 |
12月 1月 |
2月 3月 |
| １３：００〜１４：００ |
6・13・20・27
10・17・24 |
1・8・15・22
5・12・19・26 |
2・9・16・23 1・8・15・22・29 |
| （木） 杉山恵利加 |
４，２００円 （７回コース） |
４，８００円 (８回コース） |
５，４００円 (９回コース） |
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| ※予約・受講料の受付は下記会場で行います。ご希望の方は受講料をおつりのないようご用意ください。 |
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| 無料体験会、教室開催会場 『メイテック日進テクノセンター 体育館』 |
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日進市米野木町南山５００−３０ |
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駐車場 ３０台程度あり （近隣にもコインパーキング有り） |
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| ※ 問い合わせ ・・・・・・・・・ midori_ikeda@hotmail.com |
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| 〜お願いです〜 |
| ★お子様連れの方はお子様の面倒について各自で責任をもってご参加ください。 |
| ★体験会、教室内、施設内での事故・怪我につきましても責任が取れませんのでご理解願います。 |
| ★体育館の中ではお食事ができませんのでよろしくお願いいたします。 |
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